Month: February 2023

We started with DIFFICULT CONVERSATION and ended with CONTENTMENT. Yes, that’s how our EI journey was. Everyone faces difficult conversations, but how to deal with it was beautifully explained by our facilitators; Nandini ma’am and Evelyn ma’am.
I really liked the 3 steps: Content conversation, Emotional conversation and identity conversation. It was worth pondering on identity conversation, cause, what I realised is, that’s where everything starts and that’s where we can balance ourselves.
Now, I would like to stress on STRESS buffer. Who doesn’t stress out? We all are humans and we do face stress. An astonishing approach towards stress; just improve your relationship with it.
I am definitely more Emotionally Intelligent now. Thanks to the entire group for sharing and being an empathetic listener. 

इस कार्यशाला ने मुझे अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर आत्म-प्रतिबिंबित करने में मदद की है और साथ ही मुझे कई ऐसे पहलू सीखने को मिले हैं जिनमें अपनी भावनाओं को नियंत्रित और स्वीकार करना है। भावनात्मक आत्म-जागरूकता आपकी अपनी भावनाओं और आपके ऊपर उनके प्रभावों को समझने की क्षमता है। प्रदर्शन। आप जानते हैं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और क्यों-और यह कैसे मदद करता है या आप जो करने की कोशिश कर रहे हैं उसे चोट पहुँचाते हैं। आप महसूस करते हैं कि दूसरे आपको कैसे देखते हैं और इसलिए अपनी स्वयं की छवि को एक बड़ी वास्तविकता के साथ संरेखित करें।
आपको अपनी ताकत और सीमाओं का सटीक बोध होता है, जो आपको वास्तविक आत्मविश्वास देता है। यह आपको अपने मूल्यों और उद्देश्य की भावना पर भी स्पष्टता देता है। आप स्पष्टवादी और प्रामाणिक हो सकते हैं, अपनी दृष्टि के बारे में दृढ़ विश्वास के साथ बोल सकते हैं।
मुझे लगता है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता को महत्वपूर्ण माना जाता है क्योंकि इसे रिश्तों, शिक्षाविदों और करियर सहित जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में सफलता से जोड़ा गया है। इसे समग्र जीवन संतुष्टि और कल्याण का एक महत्वपूर्ण कारक भी माना जाता है। जबकि कुछ लोगों के पास स्वाभाविक रूप से उच्च स्तर की भावनात्मक बुद्धि हो सकती है, यह एक ऐसा कौशल भी है जिसे जानबूझकर प्रयास और अभ्यास के माध्यम से विकसित और सुधारा जा सकता है।

Emotional intelligence helps to to identify and describe what people are feeling and what they think.Able to understand other perspectives.

If person is emotionally intelligent then they can accept mistake with less effort.

Because of emotional intelligence class learn empathy towards other and learn sentences that used when we empathised some one.

I learned one of the most thing that don’t be judgemental for others because we never know about others situations.

Self awareness helps to understand our own emotions and the impact of that emotions.

EI helps to manage social and professional relationships and also helps to manage works.

We can also able to find our triggers point and learn how it can be handled.

Because of EI I find how to became an empathetic listener.

Emotional intelligence is a skill that can be developed and improved over a long time through practice and perseverance.it’s difficult to put in life easily.

Lastly we go to orphanage and we learn things from there like how to empathetic towards people, the children are too good in dance or singing.we enjoy so many games there.

Thank you Nandini ma’am and Evelyn ma’am for this beautiful EI journey and helps to learn so many things.